2010-03-27から1日間の記事一覧
最近読んでいる小出義雄著「マラソンは毎日走っても完走できない」に、毎日漫然と走っても実力は上がらない、少なくとも週に一度は追い込む練習が必要だという指摘があった。そこで、それを参考に、短い距離(約6キロ)のビルドアップ走に挑戦してみた。 前…
最近読んでいる小出義雄著「マラソンは毎日走っても完走できない」に、毎日漫然と走っても実力は上がらない、少なくとも週に一度は追い込む練習が必要だという指摘があった。そこで、それを参考に、短い距離(約6キロ)のビルドアップ走に挑戦してみた。 前…