仕事や何やかやでなかなか出られず、16時を過ぎて急いで江の島方面へジョグに。17時ごろには暗くなってしまうと思い少しペースを上げる。 だけど、おニューのトレイルラン用シューズのおかげか、膝には痛みや違和感はまったくなし。 息も、上がるのは上がる…

朝は曇っていて富士山が下半分しか見えなかったけれど、昼前にはすっかり晴れて完全に姿を現し気持ちのいい陽気になってきたので、サイクリングロードへ。 LSDのつもりで走り始めたんだけど、なぜか息が切れる。午前中でまだ身体が起きていないからか、ある…

昨日買ったばかりのトレイルラン用のシューズ（ニューバランスMT874J）をさっそく履いて、サイクリングロードをサザンビーチまで。 持ったときには感じた重さは、履いて走ってみるとほとんど気にならず。それよりもむしろ、クッション性がいいのか、膝や足首…

オクチャンがお休みだったので、午後から藤沢に出る。いちばんの目的はビックカメラで、もういいかげん買い換えなければいけないMacとテレビを見ることだったけど、どうせだからといろいろ回ることに。 まずは昼飯を駅南口のハンバーグ大魔王で。店内もハク…

時間があまりなかったんだけど、仕事があまり切羽詰まってない今週くらい中1日ペースを守りたいと、ちょっと急いで江の島方面へジョグ。そのせいか、突っ込みでペースが少し上がりすぎ、息が切れるのが早かった。 しかし、以前のようにそこでガクッと落ちる…

「現代ドイツを代表する劇作家ファルク・リヒター。その代表作日本初演！」と銘打たれた公演。 舞台は、アトリエの中央に細長く置かれ、客席はその両サイドから見下ろすようなつくりに。 現代ベルリンのクリスマスイブ。外は猛烈な寒波で人が次々に死んでい…

トーチャンから頼まれていた、カーチャンのことを知らせるはがきと、カーチャンの写真の引き伸ばしができたので、届けに行く。本当は11月中に済ませたかったんだけど、オイラの仕事がどうにもならない状況になっていて、ここまで延びてしまったんだ。 開口一…

夕べは3時過ぎまで起きていたが、なんとか7時には起きて、月例湘南マラソンの準備。 エントリーより先に洗濯とメシを済ませてしまったほうがいいと思い、まずは朝食。仕事に行くオクチャンを見送って、洗濯物を干し、8時過ぎにエントリーへ。 湘南国際が終わ…

またしても5日ほど空いてしまう。まあ仕事だから仕方ないのだが、気分がスッキリしない。 今日も午後から出稼ぎだったけど、朝起きたら富士山がきれいに見えていて、これは走らんわけにはいかんと、9時過ぎからちょっとだけとサイクリングロードへ。 できれ…

なんでも今日は、辻堂海浜公園に「走る男」が来るとか。ちょっと行ってみたい気もしたけど、それより自分の走りに集中しようと、久しぶりに15キロのジョグに。 （あとで「走る男」のブログを見たら、とんでもない人数が集まっていたようだ。ここら辺の「走る…

2日続けて約10キロのジョグ。湘南国際の前に比べて基本のペースを少し上げてみる。 たしかに息は上げるけど、苦しくて我慢できないということにはならず。それだけ耐性ができてきたということなのかもしれない。ただ、やはり後半は若干ペースが落ちてしまっ…

先週の月曜日にちょっと走って、さあ、そこから新たなスタートだと思っていたのに、なんだか突然、仕事が重なってしまい、身動きとれずにまたしても1週間以上空いてしまった。 この1週間、午後は都内に出稼ぎに出かけ、ほぼ毎日終電近くまで。帰宅後、少し寝…

まるまる1週間あいだが空いてしまったが、湘南国際マラソン以来はじめてジョギングに出る。 久しぶりなんだから抑えめに行こうという気持ちと、久しぶりに走れるということへの期待感とがせめぎあって、どのくらいのペースで行けばいいのかわかならかった。…

思えばもう1週間たってしまったんだな。あの日からまだ一度も走っていない。天気が悪かったのもある。膝の調子が今ひとつだったので自重していたこともある。でも、そろそろ走りたくてたまらなくなってきた。次の一歩を踏み出す前に、あの日のことをもう少し…

湘南国際マラソンでの初フルマラソン、過程はともあれ、どうにかこうにかゴールまでたどり着きました。 タイムは、グロスでいうと5時間13分くらいを掲示板はさしていたようですが、スタート時からスタートラインを越えるまで15分以上かかっているので、ネッ…

朝食前に、たぶん本番前の最後のジョグ。約5キロ。 時間があまりなく出かけるまではちょっとバタバタしちゃったけど、「ゆっくり走る」のモットーは守るよう心がけたので、走っているときのほうがむしろ落ち着いて、しかも楽しい心持ちのジョグだった。フル…

本番まであと2日。まだまだ練習量が足りないのは自覚しているけど、今からじたばたしたらかえって疲れが残ってしまうだけ。いま現在のできるだけベストな状態でスタートラインに立てれば、あとはどんな状況になってもそれを受け入れて楽しむしかない。 ……と…

本番前に10キロ以上走るのは、今日が最後。できれば本番と同じ9時にスタートしたかったが、さすがに先日就寝2時では早起きできず、9時半過ぎスタートに。 そのため、当初は15キロ走を考えていたけど、距離で考えずおしりの時間を考えて、70分走に切り替え。 …

今日から出稼ぎが始まるので、その前に少しでも走っておこうと、久しぶりの朝飯前ジョグに。日中は暖かくなるという天気予報だったが、朝の時点ではかなり空気が冷たかった。 いつも空腹時のジョグでは、すぐにガス欠になるんだけど、今日も昨日に引き続き「…

久しぶりに富士山がくっきり見えて気持ちいい朝。ジョグでも気持ちよくをテーマにしてみる。 本当は、本番のスタート時刻に合わせて走りはじめようと思っていたんだけど、いろいろあって（いちばんは起きるのが遅いってこと）だいぶ遅れてスタート。それでも…

久しぶりにトーチャンのところへ行く。大きく引き延ばすカーチャンの写真を選ぶのと、カーチャンのことをお知らせするハガキの文面をもらうのが目的。 トーチャンは午前中、病院に行ってきたとかで少し疲れているようだった。そのためか、ちょっといらつきぎ…

月例湘南マラソンの日。来週への調整を兼ね、例によって10キロにエントリー。 それにしても朝から強い風が吹いている。西よりの海からの風なので、サイクリングロードを走ると砂が顔に当たって痛いくらい。すれ違うランナーの顔を見ると、砂がこびりついて真…

夕方から横浜に出て、映画「風が強く吹いている」を見る。映画の日だし、来週の本番に向けて気合いを入れるためにも、と。 さすが1000円で見られるだけあって、映画館にはかなりの人が。いちばん人気は「僕の初恋を〜」とかいうやつで、若者たちが見に来てい…

昨日一日の完全休養で、どれだけ体力と膝の痛みが回復したのかも確認したかったので、午前中、15キロのジョグに。 例によってはじめの5キロくらいは少し息が上がるが、それを越えると落ち着いて、往路はだいたい思い通りのペースで折り返す。 復路もしばらく…

初マラソンの本番までに、一度だけでも新湘南大橋を渡っておきたいと思っていた。本来なら休養期間に入る時期なんだろうけど、それには、今日が最後のタイミングかなと、少し脚に疲れが残っていたが、いざとなったら歩いてもいいやの気持ちで行ってみた。 サ…

朝、軽く6キロほどジョグ。昨日15キロ走ったし、明日は本番前最後のＬＳＤの予定だから、これくらいでいいだろう。 オクチャンの3連休の中日。3日間ともどこにも行かないのも気持ちが悪いし、天気も良かったので、近場の行ったことのない散策場所を探したら…

ふと気づいたら今日は、ワーナーマイカルシネマが1000円の日。いつもなら20日は出稼ぎ仕事が入っているんだけど、今月は明日からなので、オクチャンも休みということもあり、そんならと茅ヶ崎まで映画を見に行く。 何にしようかな、と相談した結果、「私の中…

ＭｒＭａｘ内にあるシラトリで開催されたナイキのゲイトアナリシスなるイベント（？）に参加。 なんでも、走りをカメラで撮影し、細かくチェックして、その人のクセなどにあったシューズをアドバイスしてくれるのだとか。無料ということで、何事もものは試し…

昨日の撃沈した30キロ走のために、さぞかし今日は足腰が痛いだろうと予想していたが、膝（特に右）は少し違和感が残るものの、筋肉痛は思ったほどではない。それだけ年をとって痛みがくるのが遅くなったのか、あるいは筋力よりもスタミナや精神力の問題なの…

昨日、少々不安だと書いた初の30キロ走だが、残念ながらそれが的中してしまった。はっきり言って完璧な玉砕。 サイクリングロード約7.5キロを2往復する予定でスタート。ところが、ボトルを2本入れたトレイルリュックを背負っていたからか、3日連続走っていた…