仕事や何やかやでなかなか出られず、16時を過ぎて急いで江の島方面へジョグに。17時ごろには暗くなってしまうと思い少しペースを上げる。 だけど、おニューのトレイルラン用シューズのおかげか、膝には痛みや違和感はまったくなし。 息も、上がるのは上がる…

朝は曇っていて富士山が下半分しか見えなかったけれど、昼前にはすっかり晴れて完全に姿を現し気持ちのいい陽気になってきたので、サイクリングロードへ。 LSDのつもりで走り始めたんだけど、なぜか息が切れる。午前中でまだ身体が起きていないからか、ある…

昨日買ったばかりのトレイルラン用のシューズ（ニューバランスMT874J）をさっそく履いて、サイクリングロードをサザンビーチまで。 持ったときには感じた重さは、履いて走ってみるとほとんど気にならず。それよりもむしろ、クッション性がいいのか、膝や足首…

オクチャンがお休みだったので、午後から藤沢に出る。いちばんの目的はビックカメラで、もういいかげん買い換えなければいけないMacとテレビを見ることだったけど、どうせだからといろいろ回ることに。 まずは昼飯を駅南口のハンバーグ大魔王で。店内もハク…

時間があまりなかったんだけど、仕事があまり切羽詰まってない今週くらい中1日ペースを守りたいと、ちょっと急いで江の島方面へジョグ。そのせいか、突っ込みでペースが少し上がりすぎ、息が切れるのが早かった。 しかし、以前のようにそこでガクッと落ちる…

「現代ドイツを代表する劇作家ファルク・リヒター。その代表作日本初演！」と銘打たれた公演。 舞台は、アトリエの中央に細長く置かれ、客席はその両サイドから見下ろすようなつくりに。 現代ベルリンのクリスマスイブ。外は猛烈な寒波で人が次々に死んでい…

トーチャンから頼まれていた、カーチャンのことを知らせるはがきと、カーチャンの写真の引き伸ばしができたので、届けに行く。本当は11月中に済ませたかったんだけど、オイラの仕事がどうにもならない状況になっていて、ここまで延びてしまったんだ。 開口一…

夕べは3時過ぎまで起きていたが、なんとか7時には起きて、月例湘南マラソンの準備。 エントリーより先に洗濯とメシを済ませてしまったほうがいいと思い、まずは朝食。仕事に行くオクチャンを見送って、洗濯物を干し、8時過ぎにエントリーへ。 湘南国際が終わ…

またしても5日ほど空いてしまう。まあ仕事だから仕方ないのだが、気分がスッキリしない。 今日も午後から出稼ぎだったけど、朝起きたら富士山がきれいに見えていて、これは走らんわけにはいかんと、9時過ぎからちょっとだけとサイクリングロードへ。 できれ…