午前中、曇り空のなか、先週末のハーフマラソン以来、三日ぶりとなるLSDに。 今日はいつもとはコースをちょっと変えて、サイクリングロードから浜須賀で湘南新道に入り、藤沢方面に向かう。この道は、箱根駅伝で三区および八区になっているところ。思えば今…

朝起きた感じでは、それほど筋肉は張っておらず。これはレース後の温泉の効用？ それとも寝る前にやってもらったオクチャンのマッサージのおかげ？ それでも無理をしてもしょうがないと、今日は走るのは完全休養に。そのかわり、腕立てやスクワットなど筋ト…

湘南国際マラソンのための、NIKEスペシャルトレーニングイベント、ハーフマラソン大会に参加。 本番と同じ9時スタートだったので、それに合わせて5時に起き、6時には朝食をすまそうと思ったが、ちょっと遅れる。平塚駅に着いたのは7時50分くらい。会場である…

午後１時過ぎ、オクチャンと一緒にトーチャンのところへ。 ちょうど、カーチャンの棺の中に入れてあげるものを整理しているところだったので、オイラたちも手伝う。「靴を入れてあげないと向こうに行けないよ」とか、「メガネはどれを入れる？」「本も何か入…

午前3時半過ぎ、突然、家の電話が鳴る。こんな時間にいい電話のはずがない。高鳴る胸をなだめて、受話器を取ると、やはりカーチャンの病院から。容態が急変した、できるだけ早く来てほしい、とのこと。 しかし、すぐにタクシーで行っても、1時間以上はかかっ…

午後4時から120分走に行くつもりが、昼食が少し遅れたことから押せ押せになり、結局、ちょっと慌てて16時半過ぎに出発。慌てるといいことはない。走り始めてから、メガネをデスクワーク用のまま来てしまったことに気づく。今から取り替えに替えるのも時間が…

また二日間、仕事に追われる。19日は一日中家で、20日は午前中でなんとかその仕事を終え、午後から東京に出稼ぎで帰りは深夜に。 三日ぶりに走ろうと思ったが、朝は起きられず、昼前に出発。 海に出るとサーファーがたくさん。江ノ水の前あたりでは、去年も…

朝早く起きて走るつもりが、起きられず、朝食後に。 今日は、江ノ島入り口まで往復約7キロ。 台風が近づいているからか、波は、高いというより荒れている感じ。そのせいか、いつもよりサーファーの数が少ない？ と思っていたら、江ノ島近くになると、やはり…

夕方から海沿いのサイクリングロードに出て、先週木曜以来、1週間ぶりのLSD。特にここ二日間は、ほとんど一歩も家から出ずに仕事だったので、脚が大丈夫か、息は上がらないか不安だったけど、いざ走り始めてみると、思ったより身体が動いた。それでもペース…