古傷の左膝をやってしまってから約2週間ぶりのジョグ。その間、整体したり電気療法したり鍼を打ったりしたけど、いまだに膝はボワンと重く、時々刺すような痛みが。こりゃあ、また手術しないとダメなのか、でももう手術はしたくないなあ、ともやもやの日々を…

交通ルールを守って、東京の街（歩道）を走るフルマラソン大会、「東京夢舞いマラソン」に、去年に引き続き参加した。今年はスタート＆ゴール地点が新宿都庁（都民広場）だったので、ちょっと余裕をかまして出発したら、会場に着いたときにはすでに準備体操…

日曜日の夢舞いマラソンのための最後の練習として20キロ走に。 本当は昨日の水曜日にやって、あとは3日間休息にあてたかったんだけど、あの雨の中走ったら体調を崩してしまうかもしれないと、1日延期に。 今日は、本番でも背負う予定のバックパックを身につ…

本当なら今週は、日曜日の夢舞いマラソンに向けて休息＆カーボローディングの日々なのだろうけど、今の状況ではそんなこと言ってもいられない。少しでも体を走ることにならすことも大切と、夕方、軽く走りに出る。もともと今日は短くサクッと走る予定。そう…

10月を期して復活。といいつつどれほど続くことやら。 ジョグのほうも、このところとんと走れていない。でも、気がつけば夢舞い東京マラソンまであと1週間ではないか。これじゃあ、去年より準備不足だ。 全部走る完走まではいかずとも、なんとかゴールだけは…

朝から雨だったけど、夕方頃いったん止んだみたいだったので、久しぶりに2日続けてのジョグに出る。今日は、昨日と逆に江の島方面へ。 気温は昨日よりさらに下がっている感じで、半袖Ｔシャツだとちょっと肌寒いくらい。そのせいか、海には海水浴客がほとん…

夕方5時過ぎから海岸ジョグに出る。つい数日前までの暑さがウソのように風が涼しい。 だからか、この間は途中でバテバテになってしまった茅ヶ崎海岸までの往復を気持ちよく走ることができた。ようやく少しずつ走る筋肉がついてきたこと、走る前にある程度カ…

7時過ぎに海岸にジョグに出た。本当はあと30分早く出たいんだけど……。 はじめは烏帽子岩まで行くつもりで走り始めたけれど、起き抜けで体が言うことをきいてくれない。それと、海を見たら、ここ鵠沼にしては珍しい大きめの波が。たぶん沖縄のほうに近づいて…

なんか、書こう、書かなくちゃ、と思うと、書けなくなってしまうもんだ。 ここはひとつ、当初の目的に戻って、備忘録としてって気持ちに戻って軽〜く書いてみよう。 久しぶりに2日連続のジョグ。昨日、暑さ＆午前中で体動かず（？）によって途中歩いてしまっ…

今日も天気が良かったので、少し走りに出た。昨日とは逆方向の江の島方面へ。 走っているときは気分よく（もちろん息が上がったり脚に疲れが出たりはするんだけど）、江の島から腰越を越えて、結局、江ノ電の鎌倉高校前まで往復10キロ強。 しかし、実は昨日…

仕事との兼ね合いも考慮し、今度の湘南マラソンは残念だけど棄権することを決心した。いまの状態で無理して走っても、完走できる可能性はかなり低いし、腰を悪化させ、さらにはなんとか小康状態を保っている膝にも悪影響が出かねないからね。 というわけで、…

ジョギング強化月間？ 継続中。 今日はいつもの海沿いではなく、川沿いに走ってみた。家のすぐ近くを流れる引地川を遡って、東海道線をくぐり引地川親水公園まで往復する約11キロのコース。前にこのコースを走ったときは、公園の桜が散り始めた頃だったよう…

午後からラグビーの早明戦を見るという予定があったこともあり、今日は午前中から走りに出る。本番のマラソンだって9時スタートなんだし、午前中に走ることにも慣れておかないと行けないしね。 ところが、案の定というか、予想以上にというか、体が重い。足…

ラグビーの早明戦を見る。早稲田は、前回の慶応戦の敗戦からどれだけ立て直してきたか、一方の明治は早稲田に勝った慶応や昨年の優勝校帝京を破った勢いがどこまで続くか、久しぶりにワクワクする早明戦になったと言える。みんなそれをわかっているのか、国…

久しく休んでいた（さぼっていた？）筋トレも再開しようと、今日は近くの市営トレーニングルームへ。 もちろん走るのもやったけど、マシン（トレッドミル）は最長30分までしか連続では使えないので、走るのと筋トレを交互にという変則的なやり方に。 ベンチ…

いったいどれくらいぶりだろう。2日続けて走りに出たのは。 ってくらい久しぶりに、ちょっと本腰を入れて走ってみた。 とはいえ、今日も昨日と同じ距離を走ったらパンクしちゃうと思ったので、約半分にして昨日とは逆方向の江の島方面へ向かった。でも距離を…

湘南マラソンの事務局からメールが届き、そこには「大会当日まで残り約50日」と書かれていた。うすうす勘づいてはいたけれど、はっきりと数字を出されると焦りがますます募ってしまう。本当にこんな状態で、フルを走れるのか？ というか、スタートラインに立…

15日の雨中のジョギングから10日ぶりに走りに。 そろそろこれまでの15キロから距離を伸ばしていかないと、湘南マラソンに間に合わなくなると思い、思い切って20キロ走に挑戦してみた。サイクリングロードを過ぎて湘南大橋を渡り、平塚市まで入って往復してく…

一連の出稼ぎ仕事が一段落し、深夜に帰宅してちょっと焼酎を飲みながら、録画していたラグビーの早慶戦を見た。 ここ数年は、前半拮抗してても、後半になると自力に勝る早稲田が突き放すという試合内容が続いていた気がする。今年も、慶応がどこまで粘れるか…

オクチャンの調子が思わしくなかったので、やめようかと思ったけれど、オクチャンが、マミーがいるから行ってきて大丈夫と言ってくれたので、ジョグに出る。 今日も、1日空けての15キロ走。寒くなってきていたからか、逆に前半は、これまでの2日間より調子が…

一昨日に引き続き、今日も4時くらいから走りに出た。1日あけた体がどれだけ回復しているか、あるいはどれだけ疲れているか確認するため、今日もサイクリングロード往復。ただし、少し曇ってきていたこともあり、暗くなるのは早いと見て、ヘッドライトだけは…

出稼ぎ仕事の合間を縫って、そしてウチボウズとオクチャンが病院に行っているときを見計らって、走りに出た。天気は晴れ、風もなくジョギングには最適の日和だ。 今日は、時間はそこそこかかってもいいから、とにかく少し長い距離を走ることを目標に。このと…

このところ天気がいい日が続いている。仕事がちょっとだけ一段落した午後、オクチャンとウチボウズを少しでも気持ちよく家に迎えられるように、塩とほこりでかなり汚くなっていた窓ガラスを掃除。でも外側だけだったし、ぬるま湯で流してカッパギ（スクイー…

11月に入り、走りのほうにも力を入れていかなければいけない。 思いのほか早く天気が回復したので、夕方、サイクリングロードへ。 29日と同様、ゆっくりよりも走り方のほうを意識して。はじめのうちはこれまであまり感じなかったお尻の筋肉の張りを感じ、こ…

10月10日の東京夢舞いマラソンで散々な姿をさらしてしまって以来、初めてちゃんとしたジョグに出る。本当はもっと早く、スタートしたかったんだけどね。 サイクリングロードを約10キロ。この段階ではスピードを求めないのは当然だけど、今日は、あえてゆっく…

二度目のフル挑戦となる、東京夢舞いマラソン。これは、東京マラソンの前身になった大会で、市民による市民のためのマラソンを標榜し、道路封鎖などせず、参加者が交通規則を守って（つまり赤信号では止まったり、人通りの多い道は歩いたりして）東京を一周…

本当は、日曜日の大会と同じ午前中（できれば9時）に走りに行きたかったんだけど、昨夜遅かったこともあってかなわず、午後4時過ぎからサイクリングロードへ。 今日も一応ハイドレーションをかついでいって使ってみた。一昨日より少しは使い勝手がわかってき…

昨夜、ちょっとオクチャンと険悪になってしまった中の人の肌着問題。午前中にオクチャンの会社員時代の友達からかかってきた「うちの子のが残ってるけど使う？」という電話であえなく解決。よかったよかった。 それでも服などちょっと見ておこうと、昼前から…

午後から、なんとか時間を作ってジョグへ。来週の日曜日には、一応フルの大会に参加するのに、この夏の暑さに加え、公私のバタバタで、全然走り込めていない。というか、むしろ運動不足気味にさえなっている。こんなんで大丈夫なのか？ とにかく、どれくらい…

6月の体たらくは、7月に入ってからもおさまる気配がなく、やれ梅雨だ、やれ暑い、と自分に言い訳しては、なかなかコンスタントに走らずに過ごしてきてしまった。 しかし、ふと気づけば、来年1月の湘南国際まであと半年しかなくなっているではないか。ああ、…