朝起きると久しぶりに富士が見え、気分よし。 こんなときこそ、走るしかないだろうと、昼前に久しぶりに二日連続のジョグへ、今日は昨日と逆方向の江の島方面へ。 オクチャンも少しは運動したほうがいいと、オイラに遅れて散歩に出て、途中で落ち合うことに。…

11月に入り、走りのほうにも力を入れていかなければいけない。 思いのほか早く天気が回復したので、夕方、サイクリングロードへ。 29日と同様、ゆっくりよりも走り方のほうを意識して。はじめのうちはこれまであまり感じなかったお尻の筋肉の張りを感じ、こ…